S čím mohu pomoci?

  • akutní či chronické bolesti zad, hlavy a kloubů
  • blokády páteře, žeber či kostrče
  • stav po operaci či úrazu
  • dysbalance a jiné potíže
  • funkční neplodnost a potíže s pánevním dnem, bolestivá menstruace
  • únava, napětí, stres
  • nespavost, úzkostné stavy
  • potřeba zastavení a znovunalezení vnitřní rovnováhy a mnoho dalších

Metody které používám

Specializuji se na mobilizaci kostrče a žeber metodou Mojžíšové, která vyžaduje více návštěv.

Tato terapie je vhodná pro muže i ženy. Projevem blokády kostrče je zejména bolest konečníku, podbřišku či křížové oblasti nebo zácpa. U mužů se zejména jedná o bolest, která vystřeluje do třísla nebo varlete, u žen do vaječníků. Ženy trpí bolestivou menstruací a stažením svalů pánevního dna, které může vést k funkční neplodnosti.

Tato terapie je založena na reflexním ovlivnění nervosvalového aparátu pánevního dna za použití pohybové léčby bederní páteře, křížové kosti, pánve, kostrče a svalů, které ovlivňují jejich vzájemnou polohu. Samotná léčba obsahuje několik návštěv a úspěšné výsledky vyžadují každodenní pravidelné domácí cvičení.

První návštěva zahrnuje diagnostiku, vysvětlení vzniku různých spazmů a blokád, poučení o významu každodenního aktivního cvičení a ukázka dvou trojic cviků. Ty jsou zaměřeny na posílení a uvolnění gluteálních svalů a m. levator ani. Důležitou částí první návštěvy je mobilizace kostrče per rectum (konečníkem) a uvolnění sakroiliakálních kloubů a lumbální páteře měkkou technikou (u žen se plánuje v závislosti na menstruačním cyklu).

Druhá návštěva probíhá hned následující den, kdy dojde ke kontrole nežádoucích spazmů, kontrole správného postavení kostrče, mobilizaci žeber a dalších blokád páteře dle vyšetření. Naučím vás poslední trojici cviků posilující břišní, gluteální a paravertebrální svaly a svaly pánevního dna.

Další návštěvy se uskutečňují po dvou menstruačních cyklech, u mužů dle aktuálního stavu. V případě, že se po kontrolním vyšetření už spazmy a blokády (nebo bolest) nevyskytují, pacient už cvičí doma sám. Terapie trvá obvykle 6 měsíců.

Akrální koaktivační terapie využívá pohybové vzory, pomocí kterých jedinec dosahuje napřímení páteře a stabilizace končetin a trupu v závislosti na opoře o akrum v různých stádiích motorického vývoje a jeho varianty, které se následným opakováním stávají motorickými stereotypy.

Cílem procesu učení v ACT je dosáhnout napřímení páteře a jeho udržení při vzpěru, ale i průběhu změny poloh přes akra. Jedná se o úmyslné pohyby, u kterých předpokládáme, že k uvedenému vzorci chování (v našem případě vzpěru) je potřebná motivace a aktivita limbického systému. Poté následuje senzorická analýza a je vypracován plán akce vzpěru, nasměrování pohledu na akra, uvědomění si jejich postavení a kontaktu s podložkou – až poté je zahájen vlastní program pohybu. Dochází k vyhodnocení kvality vzpěru, zda v jeho průběhu dochází k napřímení páteře nebo je-li potřeba změnit úhlové nastavení končetin a zahájit znova jinou variantu pohybového vzoru.

ACT je vhodné u chronických bolestí zad, u výhřezu plotének, pro kojence při špatném motorickém vývoji, u sportovců pro zlepšení výkonů, při bolesti při sportování ať už v zádech, kolenních kloubech a jiných.

Manuální terapie využívá citlivé a cílené techniky práce rukama, které pomáhají uvolnit napětí v měkkých
tkáních, zlepšit pohyblivost kloubů a podpořit přirozenou funkci pohybového aparátu. Zaměřuji se na
konkrétní potřeby každého člověka a hledám souvislosti, které mohou přispívat k jeho obtížím. Péči vždy
přizpůsobuji aktuálnímu stavu těla a tomu, co právě potřebuje.

Manipulační techniky jsou jemné, cílené a přesně vedené pohyby, kterými terapeut pracuje s klouby a
jejich pohyblivostí. Pomáhají uvolnit funkční blokády, obnovit přirozený rozsah pohybu a zmírnit bolest
či omezení v pohybovém aparátu. Vždy vycházím z individuálního vyšetření a volím postup s ohledem na
aktuální stav a potřeby těla.