S čím mohu pomoci?

akutní či chronické bolesti zad, hlavy a kloubů
blokády páteře, žeber či kostrče
stav po operaci či úrazu
dysbalance a jiné potíže
funkční neplodnost a potíže s pánevním dnem, bolestivá menstruace
únava, napětí, stres
nespavost, úzkostné stavy
potřeba zastavení a znovunalezení vnitřní rovnováhy a mnoho dalších

Metody které používám

mobilizace podle Mojžíšové

Specializuji se na mobilizaci kostrče a žeber metodou Mojžíšové, která vyžaduje více návštěv.

Tato terapie je vhodná pro muže i ženy. Projevem blokády kostrče je zejména bolest konečníku, podbřišku či křížové oblasti nebo zácpa. U mužů se zejména jedná o bolest, která vystřeluje do třísla nebo varlete, u žen do vaječníků. Ženy trpí bolestivou menstruací a stažením svalů pánevního dna, které může vést k funkční neplodnosti.

Tato terapie je založena na reflexním ovlivnění nervosvalového aparátu pánevního dna za použití pohybové léčby bederní páteře, křížové kosti, pánve, kostrče a svalů, které ovlivňují jejich vzájemnou polohu. Samotná léčba obsahuje několik návštěv a úspěšné výsledky vyžadují každodenní pravidelné domácí cvičení.

První návštěva zahrnuje diagnostiku, vysvětlení vzniku různých spazmů a blokád, poučení o významu každodenního aktivního cvičení a ukázka dvou trojic cviků. Ty jsou zaměřeny na posílení a uvolnění gluteálních svalů a m. levator ani. Důležitou částí první návštěvy je mobilizace kostrče per rectum (konečníkem) a uvolnění sakroiliakálních kloubů a lumbální páteře měkkou technikou (u žen se plánuje v závislosti na menstruačním cyklu).

Druhá návštěva probíhá hned následující den, kdy dojde ke kontrole nežádoucích spazmů, kontrole správného postavení kostrče, mobilizaci žeber a dalších blokád páteře dle vyšetření. Naučím vás poslední trojici cviků posilující břišní, gluteální a paravertebrální svaly a svaly pánevního dna.

Další návštěvy se uskutečňují po dvou menstruačních cyklech, u mužů dle aktuálního stavu. V případě, že se po kontrolním vyšetření už spazmy a blokády (nebo bolest) nevyskytují, pacient už cvičí doma sám. Terapie trvá obvykle 6 měsíců.

ACT

Akrální koaktivační terapie využívá pohybové vzory, pomocí kterých jedinec dosahuje napřímení páteře a stabilizace končetin a trupu v závislosti na opoře o akrum v různých stádiích motorického vývoje a jeho varianty, které se následným opakováním stávají motorickými stereotypy.

Cílem procesu učení v ACT je dosáhnout napřímení páteře a jeho udržení při vzpěru, ale i průběhu změny poloh přes akra. Jedná se o úmyslné pohyby, u kterých předpokládáme, že k uvedenému vzorci chování (v našem případě vzpěru) je potřebná motivace a aktivita limbického systému. Poté následuje senzorická analýza a je vypracován plán akce vzpěru, nasměrování pohledu na akra, uvědomění si jejich postavení a kontaktu s podložkou – až poté je zahájen vlastní program pohybu. Dochází k vyhodnocení kvality vzpěru, zda v jeho průběhu dochází k napřímení páteře nebo je-li potřeba změnit úhlové nastavení končetin a zahájit znova jinou variantu pohybového vzoru.

ACT je vhodné u chronických bolestí zad, u výhřezu plotének, pro kojence při špatném motorickém vývoji, u sportovců pro zlepšení výkonů, při bolesti při sportování ať už v zádech, kolenních kloubech a jiných.

kraniosakrální terapie

Pokud se cítíte v nesouladu s určitým směrem ve vašem životě, metoda KST působí na širokou škálu problémů.

Kraniosakrální systém člověka zahrnuje membrány a mozkomíšní mok, které obklopují a chrání mozek a páteřní kanál. Tento systém vychází z lebky (cranium) a pokračuje dolů do oblasti kosti křížové (os sacrum). Jakákoliv restrikce (napětí/blokády) v membránovém systému mohou přímo ovlivnit různorodé fyziologické funkce centrálního nervového systému.

Krása kraniosakrální terapie spočívá v jemnosti tlaku, který já vyvíjím na danou část těla, které na něj reaguje a v závislosti na to dochází k samoléčebnému mechanismu. Tomu já naslouchám, jsem naladěna na práci biodynamické potence vašeho systému a společně s vámi pozoruji, co se děje ve vašem těle. Moje ruce jsou vedeny tam, kde je třeba bezpečným prostorem podpořit léčebnou práci. Léčebné sezení poskytuje klientům možnost cítit, jak a kde tkáně drží napětí, které se během setkání uvolní a nakonec se vyjasní i emocionální příčina celé situace. Často jde o tzv. „aha“ moment pro klienta, kdy si spontánně uvědomí souvislosti mezi fyzickým onemocněním a emočním nábojem z určité prožité situace. KS biodynamika je vysoce účinná terapie jemného doteku, která pracuje se zdrojem bolesti a dysfunkcemi celého těla současně. Aktivuje tak všechny životní síly, které máte v sobě a vrací vaše vědomí zpátky do těla. KST napomáhá volnosti toku či pohyblivosti tekutin, membrán, svalů a fascií.

Kdy vám může tato terapie pomoci?

KST působí na širokou škálu tělesných, psychických, neurologických i hormonálních problémů. Neodstraní symptomy, ale navrací se ke své přirozené rovnováze vašeho organismu. Terapie probíhá v tichosti, ležíte oblečeni na lůžku a trvá max. 90min.

EFT a práce s emocemi

Emotional Freedom Techniques, ve volném překladu Technika emoční svobody. Spadá do oblasti emoční psychologie a psychologické akupresury, při které se používají základní znalosti z tradiční čínské medicíny. Tato technika je postavená na teorii, že všechny naše negativní emoce jsou způsobeny poruchou v energetickém systému. Každá naše myšlenka a emoce spouští celou řadu chemických reakcí a pochodů v našem těle, které určitým způsobem ovlivňují naši psychiku a naše tělo.

EFT propojuje oblast energetických drah v lidském těle s našimi vlastními myšlenkami a emocemi. Jemným poťukáváním na klientovo tělo (konkrétní body meridiánových drah) a naladěním se na daný problém (myšlenky a emoce), se uvolňují v těle energetické blokády. Následně se uvolňuje daná emoce a my se můžeme podívat na problém či myšlenku jiným úhlem pohledu.

Kdy např. můžete terapii využít?

strachy a fobie (strach z výšek, z řízení auta, ze zkoušení, z veřejného vystoupení, strach se seznámit, strach ze ztráty zaměstnání, partnera, onemocnění, strach udělat nějaká rozhodnutí atd.)
stres a napětí
paniky a úzkostné stravy
traumata
nízké sebevědomí a sociální fobie
nadváha a emoční přejídání
závislosti (alkohol, kouření, jídlo atd.)
deprese
ekzémy, akné
alergie
prožité situace, které váš život negativně ovlivňují a neustále se vám vrací
nejen psychické, ale i fyzické problémy (bolesti)

Je terapie vhodná pro každého?

Je vhodná pro každého v jakémkoliv věku, včetně dětí. Bohužel se v dnešní době více spoléháme na řešení potíží tím, že nám lékař většinou předepíše nějaké tablety na daný problém (ať už jsou to bolesti, chronické nemoci, deprese atd…), tím ale jen daný problém v našem těle a psychice potlačuje, avšak příčinu to neřeší. Osobně tedy doporučuji vždy naslouchat své intuici a tělu a naučit se tak zodpovědnosti za sebe sama. Pokud tedy vnímáte, že by vám tato terapie mohla být prospěšná, nechte se svými pocity vést.

Jak dlouho přibližně trvá, než začne EFT terapie působit?

Většina klientů reaguje po několika minutách. Někdy je to taková rychlost, že se i já sama divím. Při terapii se hned dělá kontrola pocitů a emocí, tudíž klient hned vnímá rozdíl.

Jak terapie probíhá a jak dlouho trvá jedno sezení?

Terapie probíhá vsedě, klient je oblečený, pokud ke mně přichází poprvé, seznámím ho s jejím průběhem. Poté si s ním popovídám o daném problému, se kterým za mnou přichází. Já pak vedu klienta určitými otázkami do hloubky problému (většinou hledáme počáteční příčinu), přitom jemně poťukávám na jednotlivé body meridiánů. Díky uvolnění energie se snižuje intenzita počáteční emoce a pocitů až do samého vymizení. Jedna terapie trvá max. 90 min.