“Dovol si rozkvést po svém.”
Feminine Embodiment Coaching
Co kdyby ses nemusela pořád snažit být silná?
Možná už dlouho všechno zvládáš. Jsi tu pro druhé, držíš v sobě slzy i slova, která nikdy nenašla cestu ven. Možná už ale nechceš jen zvládat další den. Toužíš více vnímat sama sebe, rozumět tomu, co se v tobě odehrává a dovolit si žít také podle svých potřeb.
Prostor, kde nemusíš nic předstírat
Nemusíš mít všechno srovnané. Nemusíš vědět, co přesně chceš změnit, ani mít připravené odpovědi. Zajímá mě právě tvůj příběh. To, co prožíváš, co tě tíží, co tě svazuje i po čem v hloubi duše toužíš.
Společně zpomalíme a dáme prostor tomu, co se v tobě právě odehrává. Můžeme se věnovat tvému tělu, emocím, vnitřním přesvědčením i situacím, ve kterých možná opakovaně odkládáš sebe na druhé místo. Nemusíš své pocity potlačovat ani je umět vysvětlit. Můžeš hledat vlastní odpovědi, postupně rozpoznávat, co potřebuješ a objevovat, co už nechceš dál nést nebo dělat jen proto, že se to od tebe očekává.
Nevedu tě podle předem daného návodu. Každá žena je jiná, a proto i naše společná cesta vychází z toho, co právě potřebuješ ty.
Pro koho může být tato cesta?
Možná se v něčem z toho poznáš:
- Často dáváš druhé na první místo a na sebe ti zbývá málo prostoru.
- Je pro tebe těžké říct ne, aniž bys cítila vinu.
- Pochybuješ o sobě, i když ostatní v tobě vidí schopnou a silnou ženu.
- Někdy už ani nevíš, co chceš ty sama, protože jsi zvyklá vnímat hlavně potřeby druhých.
- Toužíš se více spojit se svým tělem, svými pocity a svou ženskostí.
- Cítíš, že je čas na změnu, ale potřebuješ prostor, ve kterém můžeš hledat vlastní cestu a postupovat svým tempem.
- Jsi unavená, vyčerpaná, možná i naštvaná.
Nemusíš se poznávat ve všem. A nemusíš ani přesně vědět, co tě k této cestě přivádí. Někdy stačí pocit, že už nechceš pokračovat úplně stejně jako dosud.
Co můžeš postupně objevovat?
Větší porozumění sobě, svým emocím a tomu, co ti tvé tělo napovídá. Větší jistotu ve vlastní hodnotě, která není závislá jen na tom, kolik toho zvládneš nebo uděláš pro druhé. Schopnost lépe rozpoznávat své potřeby, nastavovat hranice a pečovat o sebe bez zbytečných výčitek. Větší důvěru ve vlastní rozhodnutí a odvahu dělat kroky, které jsou v souladu s tebou. Možnost být citlivá a laskavá a přitom pevně stát sama za sebou.
Nejde o to, abys byla stále silná, klidná nebo měla ve všem jasno. Jde o to, abys mohla být více sama sebou i se svou citlivostí, nejistotou, silou a vším, co k tobě patří.
Bloom program
Dovol si rozkvést po svém.
Bloom je individuální měsíční program pro ženy, které se chtějí více přiblížit samy sobě a tvořit život, ve kterém nezapomínají také na sebe.
Možná už víš, že potřebuješ něco změnit. Možná se ti opakují podobné situace ve vztazích, těžko se ti nastavují hranice nebo cítíš, že ses někde cestou vzdálila sama sobě. A možná zatím jen tušíš, že chceš žít jinak, ale ještě nedokážeš pojmenovat jak.
Nemusíš na to přijít sama.
Během jednoho měsíce se setkáme čtyřikrát, vždy jednou týdně. Vytvoříme tak prostor, ve kterém se můžeš postupně zastavovat, vnímat sama sebe a věnovat pozornost tomu, co právě potřebuješ.
Každé setkání bude vycházet z tvého příběhu, tvého prožívání a toho, kam se spolu přirozeně dostaneme. Můžeme se věnovat tvému tělu a emocím, vnitřním přesvědčením, vztahům, vlastní hodnotě nebo situacím, ve kterých máš pocit, že ztrácíš samu sebe.
Nejde ale jen o hledání odpovědí a práci na sobě. Důležité je pro mě také to, abys mohla na chvíli povolit, vydechnout a nechat o sebe pečovat.
Můžeš si dovolit zpomalit, vnímat své tělo, uvolnit napětí a dát prostor pocitům, které třeba v každodenním životě odsouváš stranou. Nemusíš být pořád ta, která všechno zvládá a o všechny se stará. I ty můžeš přijímat péči, cítit se vyslyšená a dopřát si chvíli jen pro sebe.
Budu ti naslouchat, podporovat tě a provázet tě při objevování vlastních odpovědí. Nebudu ti říkat, jak máš žít, ani ti nabízet univerzální řešení. Chci, abys postupně nacházela to, co je skutečně tvoje.
Možná právě teď nastal tvůj čas
Nemusíš čekat, až budeš natolik unavená, že už to dál nepůjde. Nemusíš mít velký problém ani přesně pojmenovaný důvod.
Možná jen cítíš, že už nechceš pořád všechno zvládat na úkor sebe. Že chceš lépe rozumět tomu, co prožíváš, umět se za sebe postavit a dělat rozhodnutí, ve kterých budeš brát ohled také na sebe.
Možná toužíš po větší lehkosti, vnitřním klidu nebo odvaze být taková, jaká opravdu jsi.
Možná potřebuješ především prostor, kde nemusíš nic dokazovat, můžeš se uvolnit a znovu začít vnímat samu sebe.
I to může být začátek.
Jak můžeme začít?
Pokud tě Bloom oslovuje, můžeš udělat první krok prostřednictvím objednávkového formuláře.
Nejprve ti pošlu několik otázek, díky kterým lépe poznám tvou situaci, tvá očekávání a to, s čím bys chtěla podpořit.
Tvé odpovědi si v klidu pročtu a zvážím, zda ti mohu být svou zkušeností a způsobem práce skutečně oporou. Pokud budu cítit, že naše spolupráce dává smysl, ozvu se ti osobně a pošlu ti podrobné informace o programu, jeho průběhu, možnostech podpory i ceně.
Poté budeš mít prostor se rozhodnout, zda je Bloom cestou právě pro tebe. Samotným vyplněním formuláře se k ničemu nezavazuješ.
Nejde o to, že po společné práci bude všechno vyřešené. Jde o to, abys sama sobě začala lépe rozumět, měla se o co opřít a mohla dělat další kroky ze sebe, ne jen podle toho, co se od tebe očekává.
Bloom není o tom stát se někým jiným. Je o tom postupně se vracet k sobě.
S láskou,
Ivča